妊婦さんや、妊活中の女性から多く支持されている『葉酸サプリメント』。実際に飲んでみた人の体験談をまとめました。これから購入を考えている人は参考にして下さい。

・鉄欠乏症になってしまい、葉酸や鉄分をサプリで摂っていました。貧血が少し改善されたように思います。

・私は何かを口にしていると気持ち悪さが抑えられたので、仕事中などにグミ、さっぱりした柑橘系フレーバーのものが手放せませんでした。葉酸サプリもラムネみたいで食べやすく、妊娠時期に必要な栄養が摂れるので安心しました。

・葉酸と鉄は、食事に気をつけていても普段以上になかなか上手に取れなかったので、妊婦にはサプリがいいと思いました。

・情報が多すぎて、ただでさえ体調が悪いのに気持ちの負担にもなりそうだったので、サプリなどは摂りませんでした。

・葉酸と鉄が一緒になっているサプリを飲んでいました。その時は葉酸にはさほど興味がありませんでしたが、貧血気味だったので鉄分のために飲んでいました。あとから葉酸の大切さを知り、結果的に一石二鳥でした。

つわりのときに気を紛らわせたり、食事で摂りきれない栄養素を補ったりしている人が多いように感じました。一方で、結局何がいいのかわからない、妊婦だから飲むのが不安だったという意見もありました。大事な体ですので、正しい情報を得てからサプリメントを摂るか決めるようにしましょう。